夏休み小学生RunRun走り方教室を実施しました！

実施概要

昨年5月に行った「runラン走り方教室」に引き続き、今年も小学生向けの走り方教室を7月30日（日）に実施しました。

小学生1年生から6年生を対象に、低学年・中学年・高学年に分けて募集し、今年の会場は港区スポーツセンターのサブアリーナで実施しました。

定員の3倍以上の応募があり、急遽、落選者を対象にした「追加実施」を8月29日（火）に行いました。

講師

◆ランニングコーチ 風戸啓希さん（7月30日講師）

小学校から陸上を始め、実業団選手（ラフィネグループ陸上部等）として活躍。

現役を引退した現在は、千葉県を拠点に「”元気に明るく楽しみながら”走力を向上させる」をモットーに、大人から子どもまで幅広い対象に向けたランニングイベントや教室を主催している。

【自己ベスト記録】

800m：1‘52“87 1500m：3’47”00 5000m：14’05”19

教室の様子

教室が始まったら、準備体操を行います。

緊張がほぐれてきたら、身体の動かし方を教わり、腕や脚の動かし方が分かったら、サブアリーナを広々使って実践しました。

うまくできない参加者にも寄り添って指導しており、参加者から「できた！」「分かった！」の声が何度も上がっていました。

特にリレーは大盛り上がりでした。

トレーニング後は、先生への質問タイムを設けました。

家でできる練習や、もっと足が速くなる方法など、様々な質問が飛び交っていました。

質問タイムが終わると、先生から「がんばったで賞」をひとりひとりに手渡し、教室は終了しました。

◆ランニングコーチ 簾内勇拳さん（8月29日講師）

城西大学 陸上競技部で100ｍを専門に活動。大手フィットネスクラブに勤務し、専門的な運動指導を実施。

【経歴/実績】全日本実業団選手権、国民体育大会出場100ｍ：10秒54 屋外60ｍ：6秒79（2017年₋日本4位）