春休み小学生RunRun走り方教室を実施しました！
更新日：2025/03/31
令和7年3月28日（金）に港区スポーツセンター サブアリーナにて、
風戸 啓希かざと ひろき
講師を招き「春休み小学生ＲｕｎＲｕｎ走り方教室」を実施しました。
当日は、小学1年生から5年生計41名が参加しました。
初めに、ランニングを行い、体を温めた後、ストレッチや準備体操をしてしっかりと筋肉をほぐしました。
軽いウオーミングアップとして、足を大きく使う動作を意識しながら歩いたり、スキップやジャンプを取り入れたトレーニングを行いました。体の使い方を学び、動作のコントロールやリズム感を養いました。特にバランスを保つ動作では、姿勢を崩しやすく、難しさを感じる場面もありましたが、何度も繰り返すことで少しずつ安定した動きができるようになりました。
ラダートレーニングでは、参加者同士が積極的にコミュニケーションを取りながら、トレーニングの動きを教え合う場面も見られました。
最後は、講師から一人ひとりに「がんばったで賞」を手渡し教室は終了しました。
今回の「春休み小学生ＲｕｎＲｕｎ走り方教室」では、走り方の基礎になる身体の動かし方などトレーニングを通して楽しみながら学ぶことができました。ご自宅でもできるトレーニングですのでぜひ行ってみてください！
講師
風戸 啓希かざと ひろき
1994年3月1日生まれ
小学校から陸上を始め、実業団選手（ラフィネグループ陸上部等）として活躍。
現役を引退後、千葉県を拠点に「元気に明るく楽しみながら走力を向上させる」をモットーに、大人から子どもまで幅広い対象に向けたランニングイベントや教室を主催。現在は日本郵政所属。
【自己ベスト記録】
●800m1‘52“87(2017/08/13 順天堂記録会)
●1500m3’47”00(2022/04/23 日体大長距離記録会)
●5000m14’05”19(2021/11/13 日体大長距離記録会)
お問い合わせ
Kissポート財団 マラソン課
TEL📞 03（5770）1400（平日8:30～17:15）
メール📧marathon@kissport.or.jp
