健康増進事業 脳を活性化してフレイル（虚弱）を克服しよう

概要

【日時】：2024/12/3・17（木） 15:00～16:00
【会場】：港区立生涯学習センター 101学習室
【講師/出演】：林 容子（（一社）アーツアライブ代表理事、尚美学園大学教授）
【参加人数】：1日目 13名 / 2日目 12名

当日の様子

「精神・心理的フレイル」予防として、脳の活性化を「アートを介しての会話から」体験して、自身の身体状態を把握する講座を開催しました

初対面のみなさま、緊張されている様子？！林講師が開催までの待ち時間、何気ない会話で声掛け！和やかな雰囲気が会場に

生まれました

さあ初回、早速・・「脳の健康テスト」です・・講師の発した言葉を記憶し、回答用紙に記載しました

各問題の回答には時間制限がありました 一定時間経過後に記載する問題もありました・・「忘れてますょ～」（泣）

その後は映し出された絵画について講師からの質問に、各自思い思いの感想、意見、講師への質問と会話が始まりました

講義内容が一回目で分かったので二回目の講座は笑い声も加わり楽しくフレイル予防できました

講師からはフレイル予防は継続が大切！と皆様への励ましがありました

参加者の声

絵を見ながらの考えの拡大は面白い視点だと思う
いろいろな感想が聞けた

楽しく勉強できました

参加して話す機会がなくなっていたと気づいた

他人だからいろいろ話せたのかも

自由な感じがした

なんだか楽しかった