崩れた姿勢が代謝を下げる！？姿勢から変える体幹トレーニング！

運動強度★☆☆(弱め~中程度)

スマホ操作・デスクワークなどによるご自身の姿勢が気になりませんか？身体や運動の基礎となる「体幹」と「姿勢」について学び、効果的なトレーニングを行います！

日時

２０２７年１月８・１５・２２日、２月５・１９・２６日（各金・全６回）

１８：３０～２０：００

会場

港区スポーツセンター ３Ｆ 多目的室

講師

山野上 優（パーソナルトレーナー）

講師紹介

山野上 優

登録者数14万人超の人気YouTubeチャンネル「家トレTV」のメイン講師。パーソナルトレーナーとして個人指導のほか、企業や学校を訪問し、トレーニングを行う。

また、俳優の保坂尚暉氏と「ストレッチハーツ」を共同開発。

対象

港区在住・在勤・在学で１８歳以上の方

定員

１６名（抽せん）

費用

６，０００円（全６回分）

（クレジットカード事前決済 / 抽せん後、当選者に支払方法をお知らせします）

申込み

当財団HPからお申込みください。

下段の「本イベントの申込みはこちら」ボタンをクリックすると、お申込できます。

応募期間

１１月２日（月）～１２月１４日（月）

問合せ

キスポート財団 スポーツ事業課

TEL📞:03 (5439) 6201(平日9:00〜17:15)

Eメール📧:sportsjigyo@kissport.or.jp

後援

港区教育委員会