瞑想のじかん 2026 〜心おだやかに、己と向き合う～

瞑想を体験してみたい！瞑想したらスッキリするかも。
日常の変化する自分の身体や心に気づいてみませんか。
今年は《朝瞑想》も取り入れてみました。ご都合つく方は是非ご参加ください。

日時

①4/23
②5/18 ※朝瞑想10:15～11:15
③6/25
④7/23
⑤8/27
⑥9/24
⑦10/22
⑧11/30 ※朝瞑想10:15～11:15
⑨12/24
⑩1/28
⑪2/25
⑫3/25

毎月１回
木曜開催：18:30～19:30 （18:15受付開始）
月曜開催：10:15～11:15 （10:00受付開始）NEW!!

※連続講座ではありません
※18:30/10:15 を過ぎますとご入場頂けない場合があります。
※未就学児の入場はご遠慮ください。

会場

伝統文化交流館 ２階 交流の間

講師

ヨガインストラクター よう

対象

どなたでも

定員

各回25人（先着順）

費用

無料

申込み

当日、直接会場にお越しください。
未就学児のご入場はご遠慮ください。

持ち物

バスタオル、靴下

その他

・ヨガを主とした講座ではありません。
・館内は土足厳禁です。
靴下等の着用をお願いします。
・体調不良の場合は参加をお控えください。
・公共交通機関をご利用ください。

問合せ

伝統文化交流館
TEL：03（3455）8451